L’huile de pépins de courge est particulièrement bien connue des personnes souffrant de problèmes urinaires car cette dernière soulage efficacement la vessie. Il est simple d’en déduire un premier effet salvateur lorsque l’on cherche un aliment ou complément bienfaits de l’huile vierge de pépins de courgeVous l’avez peut-être croisée en rayon dans votre magasin bio habituel sans trop vous attarder, ne sachant pas quels bénéfices vous pourriez en tirer. En effet, il est rare de croiser ce type d’huile en cuisine et même en cosmétique. L’huile de pépins de courge peut donc apporter son lot de hommes la connaissent peut-être mieux de par son action sur la prostate. Pour une femme, son intérêt n’en est pas nul puisque l’effet diurétique de l’huile de pépins de courge peut s’avérer précieuxApaisement lors d’une infection urinairePropriétés diurétiques recherchées en cas de rétention d’eau ou pendant la ménopauseÉlimination accrue des toxinesAméliore la digestion par purification de l’organismeRetour d’un ventre plat initialement gonflé par des problèmes digestifsConseils d’utilisation De par sa composition, l’huile de pépins de courge apporte un soulagement rapide. Elle peut être présentée sous la forme de capsules. Il faut alors se référer à la posologie indiquée. Autrement, l’huile est obtenue par une pression à froid de pépins de courge grillées. Le principal avantage de cette huile ? Il n’existe à ce jour pas de contre indications. Tout le monde peut donc profiter de ses bienfaits. Il n’y a aucun inconvénient à en prendre pendant la que cette dernière contient plein de vitamines, dont la vitamine K et des oméga 3. En cuisine, elle s’avère une alliée précieuse au goût qui peut surprendre mais qui, généralement, plait préparer ma propre vinaigrette à base d’huile de pépins de courge ?La recette est pour deux personnes 2 cuillères à soupe de sirop d’agave2 cuillères à soupe d’huile de pépins de courge2 cuillères à soupe de vinaigre de rizPréparation Mélangez un à un les ingrédients pour obtenir une vinaigrette homogène et versez votre sauce toute prête sur votre salade. Par exemple une salade de pousse d’épinard, accompagnée de petites boules de est certains produits que l’on connaît mal et qui sont pourtant excellents pour notre corps et notre ligne, l’huile de pépins de courge en fait partie. Le blog Anaca3 Questions fréquentes Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur. Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées sites internet, presses spécialisées, encyclopédies. L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici. D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée. Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers. Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit. 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Pourles hommes qui ne souhaitent pas. se lever toutes les nuits.. Pour le confort urinaire des hommes.L'huile extraite. des graines de courge est traditionnellement utilisée. pour améliorer l'évacuation urinaire chez l'homme, notamment à partir de 50 ans. La graine de courge et son huile sont dénuées de toute.La pensée des citrouilles peut vous donner des démangeaisons pour l’automne, les lattes et les tartes, mais vous êtes sur le point de découvrir que la citrouille n’est pas seulement pour l’automne – si vous voulez combattre la maladie toute l’année, c’est ! En fait, l’huilehuile de pépins de courge est un ingrédient pratique à conserver et à utiliser au quotidien. pour améliorer votre santé métabolique et physiologique, tout comme l’huile de graines noires, riche en bienfaits.1 Bourré de tryptophane, d’acides gras insaturés et d’un niveau élevé de substances antioxydantes, ce champion silencieux offre un effet bénéfique à long terme. longue liste longue liste de bienfaits pour les hommes et les femmes. Lorsque l’huile de ces petites graines est extraite correctement non raffinée, les possibilités sont pratiquement infinies !les possibilités sont pratiquement infinies ! Grâce à sa teneur élevée en caroténoïdes et en vitamines liposolubles, l’huile de pépins de courge est depuis longtemps considérée comme un ingrédient approprié pour la prévention des maladies, notamment des maladies de la prostate. En plus de cette utilisation bien connue, la recherche a montré des avantages pour les personnes luttant contre la perte de cheveux, le diabète et même le cancer. Qu’est-ce que l’huile de pépins de courge ? L’huile de pépins de courge, également appelée huile de pepita, est l’huile extraite des graines de la courge. Il existe deux principaux types de citrouilles à partir desquelles l’huile est obtenue, toutes deux de la famille des Cucurbita du genre Cucurbita. L’une est Cucurbita pepo, et l’autre est Cucurbita maxima. Le processus d’extraction de l’huile de pépins de courge peut se faire de plusieurs manières. Il est préférable de choisir une huile qui a été pressée à froid, ce qui signifie que l’huile a été extraite des graines de courge par pression plutôt que par chaleur. La méthode d’extraction par pression à froid est préférable car elle permet à l’huile de conserver ses antioxydants bénéfiques qui seraient perdus ou endommagés par l’exposition à la chaleur.2 Les recherches montrent que l’huile extraite des graines de citrouille par pression à froid est une source importante de nombreux composants sains tels que des agents antioxydants et antimicrobiens. »3 Les huiles raffinées sont fabriquées à l’aide de chaleur et de produits chimiques et donnent donc des produits finis moins nutritifs et moins sains. À quoi sert l’huile de pépins de courge ? Vous êtes sur le point de découvrir les nombreux usages et avantages de l’huile de pépins de courge. Avantages pour la santé Réduit l’inflammation Aide nutritionnelle pour les patients atteints de cancer Bon pour la santé de la prostate Favorise le bien-être mental Combat la perte de cheveux chez les hommes Excellent pour la santé cardiaque Aide à gérer le diabète Apaise la vessie hyperactive 1. Réduit l’inflammation Remplacer les graisses saturées par des graisses saines et insaturées a un impact profond sur la quantité d’inflammation dans votre corps. En fait, une étude menée en 2015 a révélé que le remplacement du beurre de cacao par de l’huile de pépins de courge dans le régime alimentaire des personnes souffrant de stéatose hépatique non alcoolique et d’athérosclérose accumulation de plaques dans les parois des artères réduisait les effets de ces maladies sur les sujets testés….4 Si vous cherchez à vivre une vie sans maladie, l’introduction d’aliments et de suppléments anti inflammatoires dans votre alimentation est l’une des actions clés que vous devez entreprendre. 2. Aide nutritionnelle pour les patients atteints de cancer Vous avez bien lu ! Bien qu’il n’existe pas de remède » contre le cancer, il a été prouvé dans plusieurs études que l’huile de pépins de courge favorise la santé des patients atteints de cancer et/ou réduit le risque de cancer. Les graines de courge sont l’une des graines végétales dont il est prouvé qu’elles aident à réduire le risque de cancer du sein chez les femmes ménopausées..5 D’autres recherches menées par le département d’obstétrique et de gynécologie de l’université de Rostock, en Allemagne, ont montré que la valeur nutritionnelle des graines de courge pouvait contribuer à la prévention du cancer du sein. et traiter le cancer du sein.6 L’avenir est prometteur pour les hommes comme pour les femmes les graines de courge peuvent également réduire ou inhiber la croissance des cellules cancéreuses de la prostate..7 Pour les personnes actuellement traitées pour un cancer, l’huile de pépins de courge peut également être une réponse à des problèmes courants. Une étude publiée dans l’Indian Journal of Biochemistry & Biophysics révèle que les propriétés antioxydantes de l’huile de pépins de courge créent un filtre pour les radiations et protègent ou préviennent les dommages causés à l’intestin grêle par le traitement de plusieurs types de cancer et de la polyarthrite rhumatoïde..8 3. Bon pour la santé de la prostate L’aide la plus documentée de l’huile de pépins de courge pour la santé est peut-être sa grande efficacité pour maintenir une prostate saine. Elle est connue pour protéger contre le cancer de la prostate, mais elle est également excellente pour la santé de la prostate en général. Longtemps utilisée comme médecine populaire pour la santé de la prostate, la recherche a montré que l’huile de pépins de courge peut aider à réduire la taille d’une prostate particulier dans le cas de l’hyperplasie bénigne de la prostate augmentation du volume de la prostate liée à l’âge.. Une étude publiée en 2009 révèle que les hommes qui ont consommé 320 milligrammes d’huile de pépins de courge par jour pendant six mois ont constaté une réduction de leurs symptômes et une amélioration de leur qualité de vie. Les chercheurs concluent que l’huile de pépins de courge ainsi que l’huile de palmier nain sont cliniquement sûres et peuvent être efficaces comme traitements de médecine complémentaire et alternative pour l’hyperplasie bénigne de la prostate. » 9 C’est pourquoi l’utilisation de l’huile de pépins de courge est l’une des trois étapes pour améliorer la santé de la prostate! 4. Favorise le bien-être mental Nous devons tous tenir compte de la santé de notre cerveau et de notre état mental. Des études menées sur des sujets animaux démontrent les effets antidépresseurs impressionnants des graines de courge avec une réduction de la dépression similaire à celle des médicaments standards.10 5. Combat la perte de cheveux chez les hommes L’huile de citrouille est-elle bonne pour les cheveux ? La gestion des hormones dans le cadre d’une alimentation saine est essentielle pour arrêter et/ou inverser la chute des cheveux, car elle est liée à une augmentation d’une hormone androgène, la DHT dihydrotestostérone. Les graines de courge agissent comme un remède contre la chute des cheveux grâce à leur teneur en zinc, qui aide à équilibrer les hormones, ce qui favorise la croissance des cheveux. L’huile de pépins de courge peut-elle faire repousser les cheveux ? Elle pourrait tout simplement y contribuer, selon certaines recherches. Lors d’un essai en double aveugle contrôlé par placebo réalisé en 2014, les avantages de l’huile de pépins de courge pour lutter contre la perte de cheveux étaient apparents, car les hommes qui ont pris l’huile pendant 24 semaines ont montré une augmentation du nombre de cheveux de 40 % en moyenne.11 6. Excellent pour la santé cardiaque Est-il surprenant qu’un supplément anti-inflammatoire soit excellent pour le cœur ? Grâce à un processus qui peut impliquer la production d’oxyde nitrique, l’huile de pépins de courge a des effets antihypertenseurs et cardioprotecteurs, ce qui signifie qu’elle peut vous protéger des maladies cardiaques et/ou des crises cardiaques..12 Elle réduit également la pression sanguine diastolique tout en augmentant le bon » cholestérol HDL et en améliorant les symptômes de la ménopause chez les femmes ménopausées, selon une étude pilote randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo, menée auprès de 35 femmes et publiée dans Climacteric The Journal of the International Menopause Society.13 7. Aide à gérer le diabète Le diabète a de nombreuses causes, dont l’une est une mauvaise alimentation. Les diabètes de type 1 et de type 2 peuvent être gérés, et même traités, grâce à de bonnes stratégies alimentaires et à des compléments alimentaires.. Les recherches montrent que la pulpe du fruit, l’huile des graines non germées et les protéines des graines germées de la citrouille ont toutes des propriétés hypoglycémiantes.14 Cela fait de l’huile de graines de citrouille un bon ajout à tout plan de régime diabétique. 8. Apaise la vessie hyperactive Une étude de 2014 publiée dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine suggère que les extraits d’huile de pépins de citrouille provenant à la fois du Cucurbita pepo et Cucurbita maxima traitent efficacement les troubles urinaires, notamment l’hyperactivité vésicale..15 Cela indique que la consommation de cette huile est un élément important du maintien d’un système excréteur sain. Faits nutritionnels Une cuillère à soupe d’huile de pépins de courge biologique contient environ 16 120 calories 14 grammes de graisse Pendant ce temps, une tasse de graines de citrouille non salées contient environ 17 285 calories 34,4 grammes de glucides 11,9 grammes de protéines 12,4 grammes de matières grasses 11,8 grammes de fibres alimentaires 6,6 milligrammes de zinc 44 % de la valeur quotidienne 168 milligrammes de magnésium 42 % de l’apport quotidien 588 milligrammes de potassium 17 pour cent DV 52,1 milligrammes de fer 12 % DV 59 milligrammes de phosphore 6 % DV 35 milligrammes de calcium 4 pour cent DV A étude de 2014 souligne que l’huile de pépins de courge contient une gamme d’acides gras biologiquement significatifs. » 18 Les graines de citrouille sont particulièrement riches en acide oléique monoinsaturé bénéfique 181 et en acide linoléique polyinsaturé 182, qui représenteraient respectivement environ 26 pour cent et 51 pour cent de l’huile de citrouille totale.19 Utilisations en médecine traditionnelle En médecine traditionnelle chinoise MTC, les graines de citrouille sont considérées comme ayant des propriétés douces et neutres. Les graines et l’huile de citrouille sont généralement associées aux méridiens de l’estomac et du gros intestin. Les praticiens de la MTC peuvent utiliser des produits à base de graines de citrouille pour débarrasser le corps des parasites ou pour soulager la douleur.20 Dans l’Ayurveda, les graines et l’huile de citrouille sont généralement recommandées pour les trois doshas, le type kapha étant généralement conseillé d’avoir la plus petite quantité d’huiles dans leur régime alimentaire en général. En médecine ayurvédique, les graines et l’huile de courge sont souvent utilisées pour éliminer les dépôts toxiques et nettoyer le corps. Historiquement, les graines de citrouille ont été utilisées comme vermifuge un médicament antiparasitaire pour les parasites intestinaux et les vers.21 En fait, l’utilisation des graines par les Amérindiens pour le traitement des infections intestinales a conduit la Pharmacopée des États-Unis à inscrire les graines de citrouille comme médicament officiel pour l’élimination des parasites de 1863 à 1936.22 Où trouver et comment utiliser Si vous êtes curieux de savoir où acheter de l’huile de pépins de courge, vous pouvez la trouver dans les magasins de santé, les épiceries ou en ligne. Recherchez une marque qui est non raffinée, vierge et pressée à froid. L’huile de pépins de courge, extraite de graines de courge grillées, ne doit pas être cuite », car la chaleur détruit bon nombre de ses meilleures propriétés pour la santé et produit un goût amer. La consommation la plus courante d’huile de pépins de courge pour la santé est l’utilisation de capsules d’huile de pépins de courge ou sous forme liquide comme complément à un mode de vie sain. Vous vous demandez comment utiliser l’huile de pépins de courge ? Une façon délicieuse d’utiliser l’huile de pépins de courge dans l’alimentation, très répandue en Europe de l’Est, est de l’utiliser comme sauce à salade, seule ou en combinaison avec d’autres huiles saines.. Le stockage est essentiel pour conserver la fraîcheur de l’huile de pépins de courge. La chaleur et la lumière oxydent facilement les graisses polyinsaturées de l’huile de pépins de courge, ce qui la fait rancir. Elle doit donc être mise en bouteille, scellée et conservée dans un endroit frais et sombre. Il est important de se rappeler que le goût frais et noiseté de l’huile se dissipe après son ouverture, mais qu’elle reste bonne pendant 12 mois, parfois plus. L’huile de pépins de courge est-elle mauvaise ? Vous pouvez savoir si cette huile est mauvaise en la sentant, car l’oxydation de l’huile produit une odeur assez désagréable. Il est également judicieux d’essuyer toute goutte perdue à l’extérieur de la bouteille ou du bouchon avant de la ranger – après tout, il n’est pas appétissant de sentir une odeur d’huile rance au moment où vous préparez un délicieux repas.! L’une de mes recettes préférées de salsa fraîche est ma Salsa aux canneberges Elle s’accompagne de crackers ou de légumes. Ce plat comprend de l’huile de pépins de courge et des graines de courge décortiquées, assurant une célébration succulente des nombreux avantages de cet ingrédient incroyable. Suppléments et dosage Lisez attentivement les étiquettes des produits pour connaître le dosage approprié de l’huile de pépins de courge. Si vous êtes curieux de connaître les bienfaits des capsules d’huile de graines de courge, consultez d’abord votre médecin si vous êtes traité pour un problème de santé, si vous prenez actuellement des médicaments, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Les doses suivantes prises par voie orale ont été étudiées dans le cadre de recherches scientifiques 23 Pour la calvitie masculine 400 milligrammes par jour en doses fractionnées. Pour l’hyperplasie bénigne de la prostate HBP 5 grammes de graines de courge deux fois par jour 1 à 2 comprimés ou capsules d’huile ou d’extraits de potiron par jour 160 milligrammes d’huile de potiron 1 à 3 fois par jour en combinaison avec du palmier nain et d’autres ingrédients. Histoire Les graines de courge sont populaires depuis des siècles, dès 1300 après lorsque les Amérindiens les célébraient pour leurs bienfaits diététiques et médicinaux, en commençant par les cultures aztèques et en se répandant dans le reste de l’Amérique amérindienne. Après s’être répandues en Europe, ces graines sont devenues une partie intégrante du régime alimentaire de nombreuses régions d’Europe de l’Est et de la Méditerranée notamment la Grèce. Aujourd’hui, les graines de courge font partie de l’alimentation et de la médecine traditionnelles en Inde et dans d’autres régions d’Asie.. Bien que les avantages pour la santé de l’huile de pépins de courge soient assez impressionnants en soi, ce n’est pas la seule chose positive à son sujet. Il est intéressant de noter que des recherches récentes ont montré que l’huile de pépins de courge et d’autres huiles végétales était une source potentielle de biocarburant. J’ai déjà mentionné les effets possibles de l’huile de pépins de courge sur les cheveux, mais en matière de beauté, les avantages de l’huile de pépins de courge ne s’arrêtent pas là . L’huile de pépins de courge est-elle bonne pour la peau ? Oui, elle est souvent qualifiée de super ingrédient » dans les soins de la peau, grâce aux acides gras essentiels, aux vitamines et aux minéraux qu’elle contient. L’utilisation de l’huile de pépins de courge pour la peau et les routines de beauté homéopathiques peut servir à traiter l’acné, à combattre les dommages causés par les radicaux libres, à hydrater et bien d’autres choses encore..24 L’huile de pépins de courge est-elle bonne pour les peaux grasses ? Cela peut être surprenant, mais les huiles comme l’huile de pépins de courge peuvent en fait aider à équilibrer la production d’huile dans la peau lorsqu’elles sont utilisées en petites quantités. Risques et effets secondaires Il n’existe aucun effet secondaire connu de l’huile de pépins de courge. Bien entendu, vous devez toujours consulter votre médecin avant de prendre de l’huile de pépins de courge si vous avez des problèmes de santé, si vous prenez des médicaments, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. L’huile de pépins de courge est généralement considérée comme sûre en quantités alimentaires et en quantités médicinales pour la plupart des gens. Il est très important de ne jamais utiliser d’huile de pépins de courge ou de suppléments rances. Réflexions finales L’huile de pépins de courge est extraite de graines de courge hautement nutritives. Recherchez une huile qui est vierge, non raffinée et pressée à froid. Cette huile est souvent associée à la santé des hommes en raison de ses bienfaits bien connus pour la prostate, mais comme vous pouvez maintenant le constater, l’huile de pépins de courge présente également de nombreux avantages pour la santé des femmes. Comme les avantages des graines de citrouille, les avantages de l’huile de graines de citrouille sont abondants ! Voici quelques-uns des principaux avantages Réduction de l’inflammation Aide nutritionnelle Propriétés anticancéreuses Améliore la santé de la prostate Favorise une bonne santé mentale Aide à la perte de cheveux Favorise la santé de la peau Bénéfique pour la santé cardiaque Abaisse le taux de sucre dans le sang en cas de diabète Apaise la vessie hyperactive Pépinsde courge stimuleraient la pousse des cheveux, en cas de calvitie. Nombreuses publications ont mis en évidence le pouvoir de l’huile de graines de courge à inhiber l’action de l’enzyme responsable de la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone (DHT) –dite 5-alfa-réductase– chez des rats de laboratoires.
Le cheveu est composé de kératine et de cellules de peau morte. Bien qu'il n'existe pas de méthode directe pour faire pousser vos cheveux plus rapidement pendant la nuit, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour garder vos cheveux sains et longs. Consultez votre médecin avant d'essayer des suppléments tels que la biotine, la kératine ou d'autres suppléments nutritionnels. Ils peuvent interagir avec les médicaments et provoquer des effets secondaires involontaires. 1. Conservez vos vitamines et vos nutriments Si de nombreuses entreprises font la promotion de vitamines ou de compléments pour la croissance des cheveux, elles n'ont pas toujours un effet direct sur la longueur des cheveux. Mais le corps a besoin de beaucoup d'énergie pour faire pousser les cheveux. Le manque de repas équilibrés et de nutriments peut affecter la croissance des cheveux. Il est préférable de puiser vos vitamines et vos nutriments dans votre alimentation, mais vous pouvez aussi prendre des compléments - oméga 3 et 6 dans une étude portant sur 120 femmes en bonne santé, le groupe qui a pris des suppléments d'oméga-3 et d'oméga-6 a eu moins de perte de cheveux et a amélioré la densité des cheveux. - Zinc la carence en zinc joue un rôle dans la perte de cheveux. - B-5 et biotine une étude portant sur des suppléments oraux contenant de la biotine et du zinc a montré qu'ils contribuaient à diminuer la chute des cheveux et à améliorer leur qualité et leur force. - Vitamine C les effets antioxydants de la vitamine C peuvent aider à prévenir le stress oxydatif qui fait grisonner et amincir les cheveux. 2. Appliquer des huiles essentielles Mettez quelques gouttes dans votre shampoing ou diluez-le avec de l'huile de jojoba. Une étude a montré que le pépin de courge augmente de 40 % le nombre de cheveux chez les hommes qui en perdent. Évitez d'appliquer des huiles essentielles directement sur votre peau. Vous pouvez diluer l'huile avec quelques gouttes d'huile essentielle par once d'huile de support. Deux autres huiles peuvent vous aider l'huile de romarin et l'huile de menthe poivrée. Bien que les essais aient été effectués sur des animaux, les résultats suggèrent que ces huiles pourraient être bénéfiques à la croissance des cheveux. Vous pouvez également mélanger ces huiles essentielles avec d'autres huiles de support qui préviennent les dommages aux cheveux, comme - la noix de coco - le tournesol 3. Essayez les pommades topiques Les pommades topiques sont généralement destinées aux personnes qui perdent leurs cheveux. Ils peuvent aider à la pousse des cheveux. Des études montrent que ces produits sont efficaces pour traiter l'alopécie, ou perte de cheveux, et favoriser la croissance des cheveux - la mélatonine topique réduit la perte de cheveux et augmente la densité des cheveux - Le minoxidil topique à 5 % ralentit la chute des cheveux - shampoing au kétoconazole 4. Prendre des compléments de kératine Il n'existe pas beaucoup d'études sur les effets des protéines, de la kératine et des vitamines sur la santé des cheveux. Une étude a porté sur un produit contenant 500 milligrammes de kératine et d'autres vitamines et minéraux. Le groupe qui a pris le complément a montré - une réduction de 12,5 % de la perte de cheveux - 5,9 % d'amélioration de la force des cheveux - une amélioration de la brillance et de l'éclat des cheveux 5. Utiliser les protéines Les protéines aident à la croissance des cheveux et les protègent contre les dommages chimiques et environnementaux. Si vous vous coiffez ou appliquez souvent de la chaleur à vos cheveux, l'utilisation d'un traitement aux protéines peut protéger vos cheveux. Vous pouvez les acheter en ligne ou utiliser de l'huile de coco à domicile. L'huile de coco aide à réduire la perte de protéines avant et après le lavage des cheveux. Un excès de protéines peut affecter vos reins. Elle peut également rendre vos cheveux cassants, bien que cela soit rare. Il est préférable de puiser des protéines dans votre alimentation et non dans des suppléments. Vous pouvez obtenir des protéines à partir de légumes, de noix, de yaourts et d'autres aliments. 6. Caféinez vos follicules Les études sur les effets de la caféine sur la croissance des cheveux sont encore récentes, mais une étude sur les cellules a révélé que la caféine pourrait avoir des effets stimulants sur la croissance des cheveux. L'utilisation de produits capillaires contenant de la caféine comme ingrédient peut aider. Quels sont les facteurs qui peuvent affecter la croissance des cheveux ? Il existe quelques facteurs qui peuvent affecter la croissance des cheveux, notamment - la génétique ou les antécédents familiaux de perte de cheveux - les changements hormonaux - le manque de nutrition - les médicaments - le stress - les traumatismes qui endommagent les follicules - d'autres maladies ou affections Il est également important de noter que si vous souffrez d'une perte de cheveux inexpliquée et grave, vous devez prévoir un examen avec votre médecin, car certaines maladies et certains problèmes de santé peuvent entraîner une perte de cheveux. Croissance des cheveux pendant et après la grossesse Les femmes enceintes peuvent avoir l'impression que leurs cheveux poussent en fait plus vite. Et les femmes qui viennent d'avoir un bébé peuvent avoir l'impression de perdre leurs cheveux plus rapidement que la normale. En effet, pendant la grossesse, l'hormone œstrogène fait qu'une femme a un taux plus élevé de follicules capillaires en phase de croissance. Après la naissance du bébé, les follicules capillaires reviennent en phase de "repos", donnant l'impression de perdre des cheveux. Conclusion La plupart des facteurs qui contrôlent la croissance des cheveux échappent à notre contrôle quotidien. La meilleure mesure à prendre est de prévenir la chute et l'amincissement des cheveux dus à une mauvaise alimentation. Veillez à avoir une alimentation équilibrée et à rester hydraté. Consultez votre médecin si vous pensez que vous perdez beaucoup de cheveux.Lhuile végétale de pépin de courge se trouve aussi être efficace pour hydrater et nourrir la peau et les cheveux. Participe à la régénération de la peau Adoucit et assouplit les cheveux Nourrit et hydrate la peau Conseils d'utilisation : à utiliser par voie orale ou cutanée (sur une peau propre en effectuant de petits massages). Conditionnement : flacon de 30, 125, 250, 500 ml ou
Un menu hivernal réconfortant pour la peau A condition de la choisir bio, vierge, issue de première pression à froid pour préserver tous ses nutriments, les bienfaits de l’huile de Pépins de Courge sauveront vos hivers. Comme toutes les huiles végétales, l’huile de Pépins de Courge est majoritairement composée de bons acides gras • principalement l’acide linoléique Oméga-6, essentiel au bien-être et au confort de la peau il intervient dans la production des membranes cellulaires et la composition des céramides, active la microcirculation cutanée, améliore l’apport en nutriments. Conséquences cicatrisant, booster du renouvellement cellulaire, il est super réparateur pour les tissus abîmés et renforce le film hydrolipidique. Anti-inflammatoire, il atténue rougeurs et démangeaisons. • l’acide oléique Oméga-9 filmogène, émollient, très nourrissant et anti-inflammatoire, il aide à garder une peau souple et élastique, douce et confortable. • Les bienfaits de l’huile de Pépins de Courge sont également liés à la présence d’acide palmitique, anti-microbien précieux pour protéger les peaux au film hydrolipidique défaillant et donc plus exposées. Côté insaponifiables, une richesse exceptionnelle en antioxydants avec • la vitamine E qui protègent des UV, de la pollution, du stress qui détériorent les fibres de collagène et d’élastine. Indispensable pour préserver la souplesse et l’élasticité de la peau. • de nombreux phytostérols, apaisants, qui régénèrent la peau en restaurant la membrane cellulaire et atténuent les réactions inflammatoires. La peau retrouve son confort. • une spécificité très précieuse la cucurbitine. Cet acide-aminé anti-inflammatoire agit particulièrement sur la production d’histamine, médiateur biochimique responsable des réactions de défense de l’organisme face aux allergies, et notamment des démangeaisons de la peau. Enfin, des vitamines B et C, des oligo-éléments zinc, sélénium, manganèse, potassium amis du collagène et de l’élastine, et, bien sûr, les caroténoïdes, bêtacarotène et lutéine, trésors antioxydants, anti-UV et illuminateurs de teint des fruits et légumes colorés.
Leschercheurs ont aussi fait une étude sur l'huile de pépins de courge, extraite des graines de courge. Ils ont prouvé que chez les femmes ménopausées, l'huile de pépins de courge réduit le taux de cholestérol. Cliquez ici pour en savoir plus sur les aliments qui sont bons pour la santé du cœur. 5. Elles sont riches en antioxydants search   Courge, pépins 200 gélules - Digestion - Prostate Le pépin de courge est traditionnellement utilisé pour le confort de la prostate, les intestins paresseux. La courge est également vermifuge. Savoir-faire à la française Produits naturels Expertise des plantes Description Détails du produit Le pépin de courge est traditionnellement utilisé pour le confort de la prostate, les intestins paresseux. La courge est également vermifuge. En stock 10 Produits Fiche technique Bienfaits Digestion Prostate Le pépin de courge est traditionnellement utilisé pour le confort de la prostate, les intestins paresseux. La courge est également vermifuge. Composition Pépin de courge, cellulose végétale. Conseils d'utilisation Se conformer aux recommandations indiquées sur la boite. Pour son action vermifuge, boire une grande quantité d'eau une heure après la prise des gélules. Les plantes ne substituent pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Demander l’avis d’un professionnel de santé. Tenir hors de portée des enfants. Produits apparentés Le pépin de courge est traditionnellement utilisé pour le confort de la prostate, les intestins paresseux. La courge est également vermifuge.Lhuile de pépins de courge est également utilisée en cosmétique. Elle est particulièrement intéressante pour le traitement des cheveux secs et cassants. Il suffit d’en enduire le cuir chevelu et la chevelure pour une nutrition intense des racines et des pointes. Résultat, les cheveux sont plus résistants et peu enclins à présenter cassures et fourches
Table des matières Quels sont les bienfaits du giraumon ? Comment savoir si un giraumon est mûr ? Quand récolter un giraumon ? Comment se mange le giraumon ? Quelles sont les vertus des graines de courge ? Quand récolter potiron jaune ? Comment savoir si un potiron est bon ? Quand la récolte du potiron ? Comment préparer un Giraumon ? Comment cuire du potiron à l'eau ? Quelle quantité de graines de courges par jour ? Comment consommer les graines de courge ? Pourquoi mes potirons sont jaunes ? Quand enlever les citrouille ? Est-ce qu'il faut éplucher le potiron ? Quelle épice se marie bien avec le potiron ? Quels sont les bienfaits du giraumon ? Ses fibres douces participent au bon fonctionnement du transit intestinal, y compris en cas de syndrome de l'intestin irritable. Ses propriétés anticancer restent à démontrer mais il pourrait réduire le risque de cancer du poumon, de l'oesophage et du côlon. Comment savoir si un giraumon est mûr ? On reconnaît une courge mûre à sa couleur bien sûr, mais surtout à son pédoncule qui devra être très sec. Le feuillage sera à ce moment-là jauni, et même la plupart du temps complètement desséché. Très important, vous devez absolument récolter vos courges avant les premières gelées. Quand récolter un giraumon ? Les fruits commencent à êtres mûres dès le mois de septembre mais l'idéal est de ceuillir vos potirons lorsque le pédoncule est bien sec et le feuillage jauni. C'est pourquoi la récolte se fait en général au début du mois d'octobre. Comment se mange le giraumon ? Pas compliqué, le giraumon se mange en gratin, en fricassé et même en soupe. Si vous voulez changer et tenter des recettes originales, sachez qu'avec le giromon vous pouvez faire des cupcakes, de l'houmous, des salades et il se mange même en chips ! Alors qu'on jettait tous les pelures et les graines. Quelles sont les vertus des graines de courge ? Antioxydantes, elles apportent des vitamines mais aussi de nombreux minéraux nécessaires au corps comme le fer, le zinc, le magnésium, le cuivre, le potassium et le calcium, et les acide oléique qu'elles contiennent permettent d'augmenter le bon cholestérol. Quand récolter potiron jaune ? Entre septembre et novembre, généralement autour du mois d'octobre avant les gelées. Un des meilleurs moyens de savoir quand récolter vos courges est d'observer le pédoncule, qui devient liégeux quand le fruit est prêt. Comment savoir si un potiron est bon ? Une teinte uniforme est signe de bonne santé. Surveillez que l'écorce ne soit pas fissurée entamé, le potiron se conserve moins bien à cause de l'oxydation. Ferme au toucher potirons et potimarrons sont normalement durs comme du bois si vous tapez doucement dessus. Quand la récolte du potiron ? A quel moment faut-il récolter les potirons et les citrouilles ? Normalement, ce légume est récolté de fin août à fin octobre. Comment préparer un Giraumon ? On peut le laisser cuire coupé en dés dans un bouillon avec des herbes avant de le passer au mixeur pour en faire une soupe. Il s'apprécie aussi très bien lorsqu'il est coupé en dés, simplement posés sur une plaque du four avec du sel et un filet d'huile d'olive. En gratin avec du fromage râpé, il fait des merveilles. Comment cuire du potiron à l'eau ? Pelez-la si besoin et évidez-la en enlevant bien les graines à la cuillère. Déposez les morceaux de potimarron dans une grande casserole et couvrez avec un grand verre d'eau. Faites chauffer à feu vif. Lorsque l'eau est bouillante, couvrez la casserole et laissez cuire à l'étouffée à feu moyen pendant 20 minutes. Quelle quantité de graines de courges par jour ? Prendre 10 g par jour de graines séchées et écalées. Les concasser grossièrement ou bien les mastiquer. Comment consommer les graines de courge ? Il est possible par exemple de les incorporer dans des cakes, dans du pain ou des biscuits pour rehausser leur saveur. Si à la cuisson vous avez choisi de les faire griller, vous pouvez tout à fait les mettre nature dans vos salades ; un gain de vitamines en plus ! Pourquoi mes potirons sont jaunes ? Une absence de pollinisation la pollinisation est éffectuée par les insectes pollinisateurs passant d'une fleur mâle à une fleur femelle. Quand enlever les citrouille ? Normalement, ce légume est récolté de fin août à fin octobre. Est-ce qu'il faut éplucher le potiron ? Vérifier à l'aide d'un couteau que la chair est bien tendre. Laisser tiédir. Il est alors simple comme un jeu d'enfant d'enlever la peau, si on le souhaite. Mais ce n'est pas une obligation, car la peau très fine du potimarron, une fois cuite, peut être consommée sans difficulté. Quelle épice se marie bien avec le potiron ? Ces légumes d'automne se marient particulièrement bien avec les épices chaudes comme la cannelle, la muscade... Ajoutez-les plutôt en début de cuisson afin de parfumer vos légumes.
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